长期便秘怎么根治_长期便秘怎样治疗 今日快讯
1、建议早上空腹喝水。2、早晨喝水可以使水分立即到达大肠,增加大便中的水分含量有利于排泄。3、适当补充
(资料图片仅供参考)
1、建议早上空腹喝水。
2、早晨喝水可以使水分立即到达大肠,增加大便中的水分含量有利于排泄。
3、适当补充益生菌,会使肠道内的纤维素发酵,产生有机酸,使肠道蠕动。
4、按摩腹部,促进肠道蠕动,顺时针按摩腹部。
5、必要时使用药物排便,如甘露醇。
6、养成良好的生活习惯,定时排便。
7、选择粗粮和富含膳食纤维的食物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
关键词:
1、建议早上空腹喝水。2、早晨喝水可以使水分立即到达大肠,增加大便中的水分含量有利于排泄。3、适当补充
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