跟腱短有什么好处_跟腱短的好处
来源: 互联网
2023-02-15 05:04:22


(资料图)

1、跟腱短其实不好。

2、每个人跟腱的长度和遗传因素有很大关系,跟腱的长度主要影响日常活动,比如跑步速度和跳跃高度。

3、如果跟腱短,跑的速度一般不快,跳跃的高度也不高。

4、所以如果你想提高跑步速度和跳跃高度,可以通过拉伸肌肉来拉长跟腱。

5、可以多做跳远、跳高、跑步等。

6、配合拉伸动作。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 跑步速度 有什么好处 遗传因素 日常活动

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